激ウマダイエットレシピ！タレが美味しい！レンジで油淋鶏風の作り方をご紹介します。
■レンジで油淋鶏風
（材料：2人分）
鶏むね肉…300g
醤油…大さじ1/2
酒…大さじ1/2
片栗粉…小さじ1
長ネギ…10cm
醤油…大さじ1と1/2
酢…大さじ1と1/2
ごま油…小さじ2
砂糖…大さじ1
おろし生姜…小さじ1/2
（作り方）
1.鶏むね肉はフォークで穴をあけ、醤油、酒、片栗粉を絡める。
2.ふんわりラップし、600Wのレンジで2分半加熱したら上下をひっくり返してふんわりラップし、1分半加熱する。
3.長ネギをみじん切りし、醤油、酢、ごま油、砂糖、おろし生姜を混ぜる。
4.2を切り分けて器に盛り、3をかける。
★SNS
Twitter：https://twitter.com/igarashi_yukari
簡単レシピをご紹介しています！
Instagram：https://www.instagram.com/yukari_igar...
Twitterでご紹介した簡単レシピをまとめています！
★最新本2020/5/27新刊発売しました！
「料理の合間に5分で完成! 電子レンジでついでにつくりおき」http://amazon.co.jp/dp/4040643917/ref
★作り置きレシピサイト「ラクつく」
https://t.co/7o9PQ0kDbI?amp=1
編集：フードクリエイティブファクトリー
https://foodcreativefactory.com/
＃料理
